微量元素分析仪摄入量高的症状

微量元素分析仪摄入量高的症状

   高架摄入锌（1 - 每天2克）在较长时间内实际上可能会损害而不是帮助它你的*系统。锌的摄入量应保持在100毫克每一天，数额较大，

可能会导致恶心，腹泻，头晕，嗜睡和幻觉/ 较好是单独采取补锌从其他矿物质，尤其是铁，铜，锰，钙，因为

它们可能与锌的吸收干扰。有些人把它在夜间，但有些人可能会通过让胃部不适，如果采取空腹反应。在一个多维生素的情况下，确保了锌和

铁是几乎在同一数额。
   锌的摄入量较大可引起恶心，腹泻，呕吐，脱水，发烧和发冷，电解质失衡，头晕，腹痛，嗜睡和协调的中断。