微量元素分析仪标准营养水平

微量元素分析仪标准营养水平

   支持你的营养较简单的方法是采取一般的 多种维生素和矿物质补充剂 提供广泛的营养物质在标准营养水平。不过，也有一些注意事项要牢

记。
   一些补充剂包括非常高剂量的某些营养物质，如抗氧化剂。如上所述，当你把营养物质以这种方式，你正在使用它们作为药物，而不是营养

物质，你不再是在营养补充的世界，并传递到大剂量**的风险更大的世界/
我们建议您使用不含铁的多种维生素和矿物质补充剂，除非你已经过测试，发现铁是有缺陷的。
矿物质钙和镁都非常笨重，而且很少多种维生素/矿物质补充剂提供每日所需。这些矿物一般**采取额外的药丸的形式。 注： 这是不可能为

你的身体吸收钙的一天的单剂量。至少两个剂量是必要的。
最后，要注意食品可能含有许多不必要的物质，如类胡萝卜素和类黄酮，这仍然增进健康。出于这个原因，没有营养强化剂应被视为代替一个

健康和多样化的饮食。